Bravo ! L’objectif des 100.000 km est atteint !

C’était un pari audacieux. Pourtant à J-14, tous ensemble, nous avons déjà parcouru 100.000 km! Bravo! Le 28 mars dernier, Vaincre Alzheimer lançait le défi à tous les Français de parcourir 100.000 km en deux mois. Grâce à l’application Run Motion Coach, les Français ont pu relever ensemble notre défi #BougeTonCerveau 2022. Un mois et 19 jours plus tard,  les 100.000 km ont déjà été parcourus. Pas question cependant de relâcher nos efforts ! Si l’objectif est de sensibiliser le grand public aux bienfaits de l’activité physique, Vaincre Alzheimer n’oublie pas l’une de ses missions principales : le financement de la recherche. En effet, grâce à vos dons, la Fondation va pouvoir continuer de financer de nouveaux projets de recherche. En 2022, c’est plus d’un million d’euros que Vaincre Alzheimer a consacré à la recherche. 

Vaincre Alzheimer félicite et encourage les Français qui ont fait monter le nombre de kilomètres peu importe l’activité choisie. 

Vous souhaitez participer au défi ? Pas de problème, jusqu’au 31 mai, vous pouvez encore le faire ici :

Vous relevez le défi #BougeTonCerveau en courant ? Voici quelques conseils pour vous aider avec Run Motion Coach

• Commencez doucement mais sûrement : Les premières sorties doivent être de très faible intensité. Faire des footings à cette allure permettra au corps de se réadapter plus vite que si les séances étaient plus intenses. On évite ainsi les blessures.
• Pour rester motivé, planifiez : Programmez vos jours de sport et prévoyez les jours où vous irez vous entraîner.
• Et surtout, on n’oublie pas de se REPOSER !